「O脚」って治るの？

「わたし、O脚だもん。」

「俺、O脚やんね。」

「気を付けをしても、膝と膝がくっつかない。」

 

男女問わず、O脚に関するお悩みを聞くことが多いです。

最近は、アニメや漫画等で

「O脚の女の子のイラストをよく見かけるなあ。」

とも思っています。か弱い女の子の象徴となりつつあるかもしれません。

しかし、見た目の理由だけでなく、このままO脚を放置しておいてもよいのでしょうか。

 

先天性の骨の変形によるO脚ではない場合、O脚を放置しておくと、

 

見た目が悪いだけでなく、足がＯの形になると、体重を足全体で支えていないことになりますので、様々な箇所に負担がかかります。腰痛や外反母趾等を引き起こしたり、変形性ひざ関節症を発症したりする可能性が高くなります。

今は大丈夫でも、年を重ねた時取返しがつかないことになってしまします。

 

では、どうしてＯ脚になってしまうのでしょうか。

 

原因は、ずばり生活習慣にあります。

具体的には、姿勢や歩き方…日常生活での足の使い方によります。

 

それでは、どうしたらO脚は治るのでしょうか。

 

「Ｏ脚」について分かりやく、

一般社団法人ネイティブウォーキング協会　代表　中島武志がyoutube動画を挙げています。

 

こちらをご覧ください。

いかがでしたか。

鏡の前でチェックできましたか？

 

意外と簡単にできそうです。

あとは、常に日常生活で意識することが大切ですね。

何よりも「ゆるかかと歩き」ができるようになると、びっくりするくらい足の形、お尻の形が変わります。

私の友人がO脚で悩んでいたのですが、「ゆるかかと歩き」を始めて数か月で、O脚の改善よりも、

「ピーマン尻が変わってきてる！！」

と喜びの報告をしてくれました。ちなみにO脚はもっと早い段階で気にならなくなったようです。

 

そして最初の方で述べましたが、かわいい女の子のイメージがO脚の脚になりつつあることも恐怖ですよね。

子どもたちには、正しい知識を伝えていきたいものです。