頻繁に運転する人や、長時間運転する人でヒザや腰に痛みや張り、違和感が出てしまうことはありませんか。 私は腰とふくらはぎの張りがとても酷く、大好きな遠出のドライブの唯一のストレスがこれでした。 主人は腰が痛くなるようで、よ […]

「年をとっても元気に歩きたいけど…私大丈夫かな。」 こういう方はいらっしゃるのではないでしょうか。それに加えて 「私って、歩き方が変かもしれない。」 「正しい歩き方ってどうすればいいのかわからない。」 「歩き方のどこがお […]

  「靴に擦れて足が痛いからやわらかい靴を履いています。」 「外反母趾で足が痛い。脱ぎ履きしやすいを履いています。」 「魚の目あって痛い。履いている靴は、かわいいスリッポン。」 そして 「どんな靴を履けばいいの […]

「よーし！ダイエットと健康のためにウォーキングを始めるぞ！」 とやる気満々で始めたものの…   「膝が痛い。」 「足の裏にタコや魚の目ができた。」 「足の裏が痛い。」   このようになってしまい、やる […]

みなさん、姿勢よくなりたいですよね。 私は猫背に悩んだうちの一人です。   私は若い頃、猫背を自分でも治したくて意識していたのですが、全く治りませんでした。 事務仕事をしている間だけでも背筋を伸ばしてみるのです […]

「上半身はそんなに太ってないけど、下半身が気になる・・・」 「太ももの前部分がなんだかたくましいのよね。」 「スキニーパンツ、ウエストのサイズで選ぶと太ももののころでつっかえて履けない！」   そんな方はいらっ […]

ご高齢の方でも、背中まっすぐのまま歩くことができている方もいれば、背中が曲がり、いわゆる老人歩きになっている方に分かれます。   老人歩きとは（内臓疾患等の理由は除きます） ○よちよち歩きになる。 〇前傾姿勢に […]

あなたのお子さんやお孫さん、正しい足の使い方はできているのでしょうか。   意外と子どもの足の問題ってちょこちょこありますよね。   足裏にタコや魚の目ができていたり、土踏まずがなかったり、足の爪が割 […]

  「魚の目ができていて痛くてまともに歩けない。」 「何か所も魚の目ができている。早く削らなきゃ。」 「魚の目をとったのに、また同じ場所にできている。」 「これってタコなの？魚の目なの？？とにかくいっぱいあるの […]